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여자는 늘 만성탈수 상태 여자나 남자 모두 신체 기능의 이상을 일으키는 가장 흔한 원인은 스트레스입니다. 그런데 여자는 다른 특별한 이유가 하나 더 있습니다. 그것이 바로 만성 탈수입니다. 만성 탈수는 2% 정도의 물 부족이 3개월 이상 지속되는 상태를 말하는 것으로, 이는 신체의 여러 기능을 한계 상황에 내몹니다. 만성 탈수가 직접적인 원인이 되는 여자의 가장 큰 고통 중 하나가 있습니다. 그것은 바로 비만입니다. 만성탈수의 원인 그 첫째는 달콤한 커피와 몸에 좋을 것 같은 차 때문입니다. 커피와 차는 여자의 만성 탈수를 일으키는 가장 주된 원인입니다. 여자들은 뭐든 입으로만 먹지 않지요. 코로도, 눈으로도, 온몸의 감각으로 먹습니다. 그런 의미에서 향이나 맛, 분위기를 모두 충족시키는 커피는 여자들이 사랑할 수밖에 없는 마실.. 2022. 12. 27.
치과, 알아두면 쓸모있는 것들 나이가 들수록 치과에 가야 할 일들이 생깁니다. 몸이 노화되면서 치아도 노화되기 때문입니다. ‘치과’ 하면 가장 먼저 떠오르는 생각이 ‘아프다’와 ‘비싸다’ 일 것입니다. 치료 자체가 아파서 치과가 무섭고, 치료비 때문에 부담을 느낍니다. 그래서 치과 가기를 미루는 경우가 많습니다. 치과에 가기 전에 똑똑히 알아두면 쓸모 있는 것들입니다. https://link.coupang.com/a/PPJYh [에디터]치과의사도 모르는 진짜 치과 이야기 COUPANG www.coupang.com 치아의 통증 구분과 치료방법 치아가 시리다면 그것은 잇몸뼈가 줄어드는 잇몸병 때문에 생기는 증상입니다. 몸이 피곤하거나, 음식을 먹고 나서 둔한 통증이 있거나, 가끔 통증이 생겼다 사라지면 잇몸이 안 좋다고 보면 됩니다. 이.. 2022. 12. 26.
유산균, 잘 고르는 법 나이 들수록 유산균을 잘 챙겨 먹어야 합니다. 유익균은 줄고 유해균이 증가해 균형이 깨진다고 합니다. 그래서 유익균을 꾸준히 늘려주어야 합니다. 시장에 나와있는 유산균의 종류가 너무 많습니다. 어떤 유산균으로 골라야 할까요? https://link.coupang.com/a/PPKFA 알고 먹자 유산균:장 건강을 다스리는 가장 빠른 길 COUPANG www.coupang.com 유산균이란 유산균이란 포도당, 유당을 발효하여 에너지를 얻고 유산 혹은 초산을 만드는 균을 말합니다. 유산은 카르복실산기(COOH)가 있어서 강력한 산성이며, 다른 부패균을 죽이고 음식이 상하지 않게 해 발효식품을 만듭니다. 일부 유산균은 천연 항균물질인 박테리오신을 만들어 잡균의 번식을 억제하여 발효식품의 장기 보존을 가능하게 합.. 2022. 12. 24.
치킨에 독(GMO,글리포세이트)이 있다. 우리가 좋아하는 치킨, 튀긴 음식이라 많이 먹으면 건강에 해롭다고는 알고 있지만 닭을 튀기는 식용유에 독이 있다고 하니 너무 놀랍습니다. 식용유를 만드는 콩이 GMO이고 글리포세이트 제초제를 사용한 작물이기 때문이라고 합니다. 이 책의 내용은 너무 놀랍습니다. GMO의 두 종류의 “독” 유전자조작 식품은 두 종류의 독이 있습니다. 첫째는 변질된 DNA로 인하여 비정상적 단백질 자체가 신체에 부작용을 일으킵니다. 둘째는 제초제에 내성을 갖도록 유전자가 조작된 작물은 엄청난 양의 제초제가 흡수되어서 섭취하는 사람의 신체에 심한 악영향을 줍니다. 유전자조작 식품을 세계에서 가장 많이 먹고 있는 한국국민은 이 두가지의 독으로 세계에서 가장 피해를 많이 보고 있습니다. GMO에 함유되어 있는 두 가지의 독을 이해.. 2022. 12. 22.

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