건강하고 평온한 노후생활

벌레에 물리면 가렵고 아픕니다. 여름엔 모기에 물리지 않으려고, 모기를 잡으려고 다양한 방법을 씁니다. 특히 자다가 모기에 물리면 정말 짜증 납니다. 이책에서는 증상에 대한 배경지식을 먼저 서술한 다음, 각 증상에 따른 대표 약들의 특장점들을 소개하고 서로 비교하여 좀 더 적합한 선택이 될 수 있도록 도움을 줍니다. 여기서는 벌레 물린데 대한 약에 대해 간략하게 정리해 보았습니다. https://link.coupang.com/a/PNRd8 알고 먹는 약 모르고 먹는 약:아파도 다쳐도 걱정 없는 안전한 약 선택법은 따로 있다 COUPANG www.coupang.com 모기 등 벌레에 물리면 습관적으로 하는 행동이 있습니다. 벅벅 긁는 것이죠. 그런데 물린 부위를 긁게 되면 일시적으로 가려운 건 잊겠지만 상..

아플 때 약을 먹습니다. 그런데 그 약에 대해 잘 알고 먹을까요? 모르고 먹을가요? 약은 사용하는 사람의 건강에 가장 직접적으로 작용하기 때문에 그 선택에 있어 항상 신중해야 함을 잊어서는 안 됩니다. 이책에서는 증상에 대한 배경지식을 먼저 서술한 다음, 각 증상에 따른 대표 약들의 특장점들을 소개하고 서로 비교하여 좀 더 적합한 선택이 될 수 있도록 도움을 줍니다. 여기서는 안약에 대해 간략하게 정리해 보았습니다. https://link.coupang.com/a/PNRd8 알고 먹는 약 모르고 먹는 약:아파도 다쳐도 걱정 없는 안전한 약 선택법은 따로 있다 COUPANG www.coupang.com 약국에서 구입할 수 있는 안약은 크게 세 가지로 분류할 수 있습니다. 눈이 건조할 때 쓰는 인공눈물, 충..

의학은 나날이 진보하고 있고 어제까지‘좋다’ 던 것이 오늘 ‘나쁘다’고 바뀌는 경우가 비일비재합니다. 그런 상황에서 가장 현명한 태도는 인체의 메커니즘을 바탕으로 냉철하게 최신의 올바른 정보를 얻는 것입니다. 속설이나 비과학적인 건강법에 휘둘려서는 안 됩니다. 이 책에서는 최신의학정보를 알려주고 있습니다. 여기서는 최신정보인 몸에 좋은 음식들을 간략하게 요약해 보았습니다.    식사가 잘못됐습니다COUPANGwww.coupang.com  1. 올리브유, 탄수화물과 함께 먹는다   몸에 좋다고 권장했던 음식이 나중에 유해성이 있다고 밝혀지는 일이 종종 있습니다. 마가린 등 지질이 많은 음식을 두고 그런 일이 자주 벌어집니다. 그중 올리브유는 거의 100퍼센트 좋은 음식이라 생각해도 좋습니다. 빵이나 파스타..

의학은 나날이 진보하고 있고 어제까지‘좋다’ 던 것이 오늘 ‘나쁘다’고 바뀌는 경우가 비일비재합니다. 그런 상황에서 가장 현명한 태도는 인체의 메커니즘을 바탕으로 냉철하게 최신의 올바른 정보를 얻는 것입니다. 속설이나 비과학적인 건강법에 휘둘려서는 안 됩니다. 이 책에서는 최신의학정보를 알려주고 있습니다. 여기서는 새로운 상식들을 간략하게 요약해 보았습니다. https://link.coupang.com/a/PNXol 식사가 잘못됐습니다 COUPANG www.coupang.com 1. 칼로리와 비만은 무관하다 흔히 비만의 기미가 보이는 사람에게는 칼로리를 제한하라고 합니다. 하지만 식사량을 줄이며 칼로리를 제한하더라도 허기에 시달릴 뿐 큰 효과를 기대하기 어렵습니다. 비만은 혈당치가 올라감으로써 일어나는 ..