쉬엄쉬엄 한강 3종 축제(수영, 자전거, 달리기) 신청하기

제1회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제가 드디어 2024년 6월 1일(토) ~ 6월 2일(일)까지 '뚝섬한강공원'에서 열립니다. 각자의 체력 수준에 따라 코스를 선택해 ‘나만의 속도와 방식’으로  48시간 안에 수영과 자전거, 달리기를 ‘쉬엄쉬엄~’ 완주하기만 하면 되는 생활체육축제입니다.  (기록경기가 아닌 완주에 의미를 둔 코스로, 이틀에 걸쳐 완주를 해도 인정!)

아래 링크를 클릭하시면 신청하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

운동도, 축제도 쉬엄쉬엄 신나게~~!!!  한강을 달리고, 자전거 타고, 헤엄치며 즐겨 보세요~ 

현장에 방문한 시민 누구나 즐길 수 있는 다양한 체험·프로그램(FUN체험존)도 준비되어 있습니다.

 

 

 

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한강3종축제 - 신청하기

 

 

 

 

 

• 행사일시 : 2024. 6. 1.(토)~6.2.(일) 9:00~22:00
• 행사장소 : 뚝섬한강공원 (7호선 자양역 2, 3번 출구)
• 대회종목 :  수영, 자전거, 달리기 3종
• 행사코스 : 초급자(15K), 상급자(31K)
• 접수기간 : 2024. 4. 23.(화)부터 (선착순 1만 명 모집)
•  참가비용 : 2만원 (3종경기 참여자만 해당, 단순관람체험은 무료)
• 기념품 : 참가비 상당의 메달 및 기념품 제공  
    ※ 기념품 : 블랙야크 티셔츠

 

 

 

• 신청방법

구분	내용
선택1	수영초급자, 초급자, 상급자 코스 중 선택
선택2	축제참여날짜와 시간(3타임) 선택
참여시간	9시~12시, 13시~15시, 16시~18시

 

 

 

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한강3종축제 - 운영코스 및 방식

 

 

 

 

 

1. 공통사항

• 수영코스 : 오리발, 튜브, 구명조끼, 슈트 등 수영보조기구 사용 가능
• 자전거코스 : 따릉이자전거 1천대 비치(축구장 2)  
  ※ 본인 관리하에 개인자전거 사용 가능  
  ※ 세발자전거, 아동용 균형 자전거 등도 가능
• 달리기 코스: 뛰는 것은 물론 걷기, 쉬기 가능, 유아차를 밀며 참여 가능

2. 초급자 코스(15K): 누구나 참여 가능

• 수영 300m (수영초급자 200m)  
  - 안심생존수영교육지원센터에서 한강 수영 300m  
  - 초급자를 위한 초급자 수영존(뚝섬야외수영장, 200m) 선택 가능  
    ※ 13세 이하 어린이(유아)와 수영 초보자는 뚝섬야외수영장 한 바퀴(200m)를 돌면 완주로 인정  
    ※ 수영 초급자 코스는 6.2.(일) 9시~12시에는 미운영  
  - 대형 물놀이장 ‘챌린지 바운스’ 운영
• 자전거 10km  
  - 뚝섬한강공원 → 중랑천교  → 용비교 로터리(반환) → 뚝섬한강공원
• 달리기 5km  
  - 뚝섬한강공원  → 올림픽대교 아래(반환) → 뚝섬한강공원  
  - 초급자를 위한 스트레칭 및 안전 러닝을 위한 ‘한강 러닝클래스’ 운영

 

 

 

 

3. 상급자코스(31K) : 13세 이상 수영 유경험자(전신슈트 권장)

• 수영 1km (한강 도하 1km)
  - 잠실수중보 남단 → 잠실수중보 북단
    ※ 수영 상급자 코스는 6.2.(일) 9시~12시에만 운영
• 자전거 20km  
  - 뚝섬한강공원 → 중랑천교 → 반포대교 하단(반환) → 뚝섬한강공원
• 달리기 10km  
  - 뚝섬한강공원 → 광진교 정보도서관 인근(반환) → 뚝섬한강공원

 

 

 

한강 3종축제 - FUN 체험존

 

 

 

 

 

뚝섬한강공원에 방문한 시민 모두가 즐길 수 있는 다양한 체험프로그램이 운영됩니다.
※ 세부 프로그램은 사정에 따라 변동될 수 있습니다.

 

[6.1.(토)~6.2.(일) 09:00~19:00 상시운영]

• A구역(7호선 자양역~뚝섬야외수영장)  
  - 시민체력장, 한강운동회, 챌린지바운스 체험  
  - 기업헬스프로그램 체험  
  - 푸드트럭 등
• C구역(뚝섬축구장~자연학습장)  
  - 보물찾기  
  - 카약, 패들보드 체험  
  - 이색 달리기 6종 체험  
  - 이색자전거 5종 체험

[6.1.(토) B구역(뚝섬음악분수~장미원)]

• 10:00~11:00 한강요가
• 11:00~12:00 구석구석 라이브 공연
• 12:00~13:00 구석구석 라이브 공연, 미니정원 체험
• 13:00~14:00 구석구석 라이브 공연, 한강풀멍타임
• 14:00~15:00 태권도 시범단 공연, 한강풀멍타임, 미니정원 체험
• 15:00~16:00 국악공연, 한강풀멍타임
• 16:00~17:00 구석구석 라이브 공연, 한강풀멍타임, 미니정원 체험
• 17:00~18:00 한강요가
• 18:00~18:30 비보이, 뮤지컬 공연
• 19:00~19:15 개회식
• 19:15~20:00 힙합댄스, 에어로빅 등
• 20:00~20:15 한강드론라이트쇼 [행사내용 바로가기]

 

 

 

 

[6.2.(일) B구역(뚝섬음악분수~장미원)]

• 12:00~13:00 미니정원 체험
• 13:00~14:00 한강풀멍타임
• 14:00~15:00 한강풀멍타임, 미니정원 체험
• 15:00~16:00 한강풀멍타임
• 16:00~17:00 한강풀멍타임, 미니정원체험
• 18:00~19:15 힙합댄스, 에어로빅 등 
• 19:15~22:00 한강무소음 DJ파티

 

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